中年女性失眠

      你的母親55歲，長期失眠引起具體的這種癥狀，服用安神補腦液，效果不是很好的時候，對于這種安定類的藥物也是可以嘗試服用一段時間的，建議你服用勞拉西泮服用一周
      

      你好，針對你母親的這個年齡考慮是屬于更年期，更年期會引起多種身體不舒服，包括失眠，可養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺之前可以泡泡腳，喝杯蜂蜜水或者是純牛奶，可改善睡眠質(zhì)量，口服安神補腦液效果不好，偶爾可以服用唑吡坦改善睡眠，此藥副作用比較小。平時要保持情緒穩(wěn)定，盡量避免焦躁，多吃新鮮瓜果蔬菜，適當(dāng)外出活動。
      
      以上是對“中年女性失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果你沒有吃安眠藥。說明你媽媽這種情況還是可以自我調(diào)節(jié)的，失眠最主要的原因一個是神經(jīng)系統(tǒng)比較緊張，興奮容易失眠，二心比較細膩。什么事情都放在心里，把心累壞了就不太容易睡覺，所以說要學(xué)會放下。鍛煉身體放松神經(jīng)和肌肉。