請(qǐng)專家們幫我，被這個(gè)事弄的我太痛苦了~

      你描述的狀況主要是存在強(qiáng)迫癥狀伴發(fā)焦慮抑郁情緒，影響到日常生活，強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，因強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫而痛苦，強(qiáng)迫癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理咨詢，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      您好！對(duì)于您在意說你腦子進(jìn)水了，心情非常不好，因不知道哪個(gè)人為什么這樣說你，你內(nèi)心的糾結(jié)我非常理解。如果這個(gè)人是你的朋友或熟人，你可以反問他為什么這樣說，但是說你的這個(gè)人在網(wǎng)絡(luò)里并且不認(rèn)識(shí)也找不到他，他說你的這句話也就等于沒說，因?yàn)樗@句話對(duì)你達(dá)不到傷害，您也沒必要去糾結(jié)了，翻過這一頁去，開始自已的生活，何必浪費(fèi)腦細(xì)胞呢？祝開心??！
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)專家們幫我，被這個(gè)事弄的我太痛苦了~”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議放松，沒有什么的
      

      根據(jù)你的描述，建議您可以選擇前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，結(jié)合您的具體情況的心理調(diào)節(jié)治療。平時(shí)要學(xué)會(huì)做好自我心理調(diào)整，不要因?yàn)閯e人的一句話而讓自己有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，建議你一切都順其自然。建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，增長(zhǎng)增長(zhǎng)自信，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康。您可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。
      

      你好，趕緊你上面一系列的描述，你有焦慮癥抑郁癥，神經(jīng)衰弱，建議你要去三甲醫(yī)院，身心科進(jìn)行檢查，確診后好同時(shí)服用藥物及時(shí)做心理咨詢
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)專家們幫我，被這個(gè)事弄的我太痛苦了~”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的留言了解到你現(xiàn)在的狀況，也體會(huì)到你心里的痛苦，建議您首先去找心理咨詢師，得到心理咨詢師的幫助，如果還是不能解決問題，建議您去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，接受住院治療，根據(jù)你的描述，應(yīng)該屬于強(qiáng)迫癥
      

      你好，從你所描述的這件事情的過程來看。類似于一個(gè)饅頭引發(fā)的血案。你的場(chǎng)景，就是一句無厘頭的話引發(fā)的心理疾病。
      你可以換一個(gè)角度想。搞清楚這句話的來龍去脈。和你自己的身心健康哪個(gè)更重要？哪個(gè)更需要投入時(shí)間精力去關(guān)注，去思考？
      如果確實(shí)自己解決不了?？梢宰稍?。
      

      你好，你有點(diǎn)鉆牛角尖了。我們?cè)谶@個(gè)地球上不可能被所有的人認(rèn)同。你也不會(huì)認(rèn)同所有的人。所以想一想這其實(shí)是很公平的，對(duì)吧。既然不能被所有的人認(rèn)同，那就做好自己就行了。再說他說你腦子進(jìn)水，也許他的思路和別人是不一樣的，并非正常人，這都有可能，所以我們干嘛斤斤計(jì)較呢？
      

      你好，你覺得一個(gè)根本不了解你的人對(duì)你的一個(gè)評(píng)價(jià)重要嗎？你也可以考慮一下這個(gè)人是在什么樣的前提下說出這句話的?？吹某鰜砟闶且粋€(gè)很自信的人，你對(duì)這個(gè)事件的看法自己心里是有主張的，別人不經(jīng)意的一句話怎么能擊潰你的自信。盡量不去想這件事，當(dāng)這個(gè)念頭偶爾冒出來時(shí)，提醒自己不去想，并且做深呼吸，相信你一定能戰(zhàn)勝自我，自信成功！
      

      指導(dǎo)意見：
      這件事情對(duì)你的影響很大，讓你感覺很痛苦。玩游戲的人說你“腦袋進(jìn)水”，說者無心，聽者有意，可能只是他自己隨口亂說一句，但這句話把你的生活都打亂了。你可以想一下，“腦袋進(jìn)水”，這種事情可能嗎？合理嗎？存在嗎？你也知道你沒有做錯(cuò)什么，只是他這個(gè)人的錯(cuò)。不要用別人的錯(cuò)來懲罰自己。忘不掉的事情就不要去忘掉，越想忘掉就會(huì)讓自己越容易想起，干脆就不理，如果想起來，就對(duì)自己說“不可能的事”。把時(shí)間和精力花到自己喜歡的事情上去，這才是對(duì)人生來說有意義的。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，首先需要自己冷靜一下，學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情，不要在意別人說什么，多和周圍親人朋友進(jìn)行溝通交流，多散散步聽聽歌放松心情，可以選擇自己喜歡的事情做，分散注意力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下是因?yàn)閺?qiáng)迫癥所造成的，建議你目前需要轉(zhuǎn)移自己的注意力，忽略這些不適的癥狀，你目前最好是做一下咨詢，改變自己的認(rèn)知。
      

      你應(yīng)該到精神科看看了.