天天沒精神像剛睡醒一樣吃玩面后很想睡
健康咨詢描述：
天天沒精神 像剛睡醒一樣 吃玩面后很想睡 頭暈 常常不知道自己在做什么 恍惚
從23年前就這樣了但是輕微后來越來越嚴(yán)重
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
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病情分析：
患者年齡是十五歲，病情描述是23年前？是不是該是2、3年前？
指導(dǎo)意見：
15歲應(yīng)該是上學(xué)的年齡，學(xué)習(xí)壓力是不是很大？平時(shí)是不是有熬夜上網(wǎng)的習(xí)慣？依照15歲的年齡不會(huì)有什么大事，可以先調(diào)整睡眠，規(guī)律生活，上述癥狀就會(huì)緩解
醫(yī)生詢問：
噢..忘記加頓號了 學(xué)習(xí)壓力不是很大 也沒有熬夜上網(wǎng) 幾乎都在10點(diǎn)半之前睡 有人說是手淫引起的？
這個(gè)頻發(fā)手淫是要有影響的。健康規(guī)律生活習(xí)慣很主要， 還有是不是睡眠不好，不是指你的睡眠時(shí)間長短，而是睡眠質(zhì)量如何，有沒有多夢，醒后疲勞感等，我覺得你從戒掉不良習(xí)慣，規(guī)律健康生活習(xí)慣做起，上述癥狀調(diào)整一段時(shí)間很快會(huì)恢復(fù)的
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