身體很容易會(huì)感覺疲勞是怎么回事

      病情分析：
      要注意疲勞性的損傷和氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響.
      指導(dǎo)意見：
      注意調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)時(shí)間和強(qiáng)度,避免加重身體疲勞或損傷的各種影響因素.可給予腰痛部位中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      您好，我是有問必答網(wǎng)的健康顧問。您這種情況在年輕的女性身上很常見，很多去醫(yī)院查體并沒有異常，這屬于亞健康狀態(tài)，原因有很多，如：過度勞累.長(zhǎng)期精神緊張.營(yíng)養(yǎng)不良等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡覺前熱水泡腳，可適當(dāng)進(jìn)行按摩，聽比較舒緩的音樂，睡前可以喝杯牛奶。平時(shí)飲食注意補(bǔ)鈣，多吃補(bǔ)氣血的食物，如大棗.葡萄干等。還可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。祝您身體健康。
      醫(yī)生詢問：