經(jīng)期可以運動嗎?

      你好，根據(jù)你描述的情況，一般月經(jīng)期不要著涼，不要吃生冷和刺激性的食物，不要做劇烈的運動，適當(dāng)?shù)幕顒?，只要不覺得勞累，應(yīng)該是問題不大的。
      

      可以經(jīng)期做一些輕微的運動，對身體是有益的，如慢跑，打乒乓，不過不要做劇烈的運動