眼睛好久以來（有3年以上了）都有黑眼圈
健康咨詢描述：
眼睛好久以來（有3年以上了）都有黑眼圈 眼袋 眼紋什么的、而且都好明顯。 是什么原因
有黑眼圈和眼袋好像是我的代表符號似得，最少也有三年了，然后我是夜貓子的人，經常好晚睡。而且眼皮是那三層以上的。
曾經的治療情況和效果： 有大三陽，這是有影響么。
想得到怎樣的幫助：改善黑眼圈、眼袋、眼紋。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好，經常熬夜是很傷身體的，它使您得不到充分的休息，讓機體長期處于疲勞狀態(tài)，會引起很多綜合癥，您的眼袋黑眼圈等都是熬夜引起的。由于熬夜，讓眼部過度勞累，周圍血液運行不暢，形成淤滯，就好象我們摔傷引起的瘀血一般，青紫難以消除，黑眼圈也是如此。熬夜讓您過度耗竭身體，衰老加快，促使了眼袋跟眼紋的形成，皮膚顏色變暗，粗糙角化，百害無一利。大三陽不會直接促使上述癥狀形成，但是會對身體健康造成影響，尤其會累及肝功能不佳。
指導意見：
1.戒除熬夜的不良習慣，養(yǎng)成良好作息時間，每日10點以后至午夜的睡眠對人體的生長發(fā)育及身體的休整是至關重要的。
2.放松心情，不生氣動怒，心態(tài)要平和。這些癥狀在改變生活習慣和輔助治療后是可以消除的，樹立信心。
3.午夜的生活雖然豐富，但身體是在過度疲勞中進行活動的，不如第二天早上精神百倍的工作娛樂的好～
4.飲食適當多食些木耳、紫甘藍、茄子等深色蔬菜，可以促進血液運行，改善癥狀。
5.按摩眼部及顏面部，尤其應向上按摩可以促進新陳代謝，使眼角上挑，使人精神。
6.用溫熱毛巾濕敷眼部及周圍，讓血液流速加快，促進瘀血化開。
醫(yī)生詢問：
你好醫(yī)生、 我知道熬夜的危害。但是我有時候就是真的睡不著。怎么樣改善睡眠？
指導意見：
您好！病情分析：根據(jù)您的描述，您有黑眼圈，眼紋，眼袋，都很明顯，您有大三陽，這跟這沒多大關系?？紤]還是跟您沒有好好休息有直接關系。沒有好的睡眠，時間久了，一定得有黑眼圈，眼紋。建議您調整好睡眠，利于您肌膚的改善。
你好！看了你的描述，你最應該重視的，是乙肝大三陽問題，這個疾病要注意休息，避免疲勞，不能晚睡熬夜。調整心態(tài)，減輕壓力，保持良好心情。注意皮膚保養(yǎng)，建議中藥調理脾胃護肝。
以上是對“眼睛好久以來（有3年以上了）都有黑眼圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
平時規(guī)律生活，勞逸結合，適量運動，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，不抽煙不喝酒，營養(yǎng)均衡，避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！
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中醫(yī)理論認為大部分黑眼圈的發(fā)生與肝腎虛有關，肝腎虛后，腎精不能養(yǎng)肝血，而“肝開竅于目”，最終因精血虧損，表現(xiàn)在雙眼上就形成黑眼圈。而現(xiàn)代研究也證實黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩(wěn)定等導致的，因此應該注意按時作息、心情舒暢，還可吃些杞菊地黃丸。
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