頭發(fā)掉的很厲害怎么辦？
健康咨詢描述： 我21歲，是個(gè)女生。自小頭發(fā)就少，小時(shí)候條件差，不用洗發(fā)露洗頭發(fā)。到了高中大學(xué)洗發(fā)條件得以改善。但是頭發(fā)還是掉的厲害。特別是洗頭發(fā)的時(shí)候。哦，對(duì)了，我的頭發(fā)特別細(xì)，我自己覺得。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無其他情況，，比如頭屑也不重，頭頂也不癢之類的。
想得到怎樣的幫助：想通過食療或非藥物的長(zhǎng)期治療改善。求頭發(fā)得到持續(xù)生長(zhǎng)與發(fā)展。
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您好：
針對(duì)您的情況，給出以下建議：
1、飲食可以吃核桃、黑芝麻、黑豆等食品，對(duì)于固發(fā)有幫助。
2、睡眠很重要，精神也保持愉悅，不要有精神壓力
3、盡量少燙發(fā)染發(fā)，用過多化學(xué)性的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，給頭發(fā)自然的生長(zhǎng)空間。
4、可以嘗試米諾地爾生發(fā)水，外用藥，無副作用。有女性專用的。
5、如果特別嚴(yán)重，也可以考慮植發(fā)手術(shù)
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脫發(fā)的原因大多與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，建議去查下血微量元素，看看結(jié)果。平時(shí)注意多吃點(diǎn)豆制品及新鮮蔬菜，水果等，對(duì)預(yù)防掉發(fā)有很好的效果，另外，每次洗頭發(fā)的時(shí)候，在水里放點(diǎn)鹽，也可以起到預(yù)防掉發(fā)的效果的。
請(qǐng)問有沒有對(duì)掉發(fā)有顯著效果的食物，能常買到的。
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您好，頭發(fā)的脫落主要是跟氣血的不足有關(guān)，特別是當(dāng)精神壓力過大時(shí)也是可以出現(xiàn)的，這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當(dāng)?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多做下頭部的按摩。
以上是對(duì)“頭發(fā)掉的很厲害怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我還是個(gè)學(xué)生，但是壓力確實(shí)還蠻大的。這方面改變應(yīng)該不大。那吃哪些專門的藥我不是很放心，我怕那只是一段時(shí)間的改善，我也怕對(duì)那些產(chǎn)生依賴性。所以，我很強(qiáng)調(diào)徹底性的慢慢改變我的自身頭發(fā)相關(guān)機(jī)制的自我調(diào)節(jié)的功能。望指點(diǎn)。
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