我今年31歲,是一個(gè)五歲女孩的母親,最近一段時(shí)間以來(lái)

健康咨詢描述： 大夫,您好!
我今年31歲,是一個(gè)五歲女孩的母親.最近一段時(shí)間以來(lái),我的情緒總是不好,愿意發(fā)脾氣,一丁點(diǎn)兒小事便會(huì)讓我發(fā)怒,甚至?xí)w怒到女兒身上.看到女兒無(wú)辜的表情,我自己事后也會(huì)后悔,可是總是控制不住自己的情緒.
這段時(shí)間以來(lái),愛(ài)人的工作總是早出晚歸,什么也不管,家里大事小事都是我來(lái)打理,而且單位最近工作也挺忙.我不知道是不是和這個(gè)有關(guān)系.
因?yàn)榍榫w不好,所以和老公的關(guān)系也很僵,甚至發(fā)展到互相不說(shuō)話,冷漠對(duì)峙的程度.我感覺(jué)自己沒(méi)有什么錯(cuò),可能他也感覺(jué)自己沒(méi)有什么錯(cuò)吧.我不知道該怎么過(guò)下去了.
心情很郁悶,很無(wú)奈,也很煩燥,很委屈.
大夫,您能幫幫我嗎?能幫助我解開(kāi)這個(gè)心結(jié)嗎?