從放暑假到現(xiàn)在一個(gè)月猛增十斤、因?yàn)槊刻於?/h1>
女 | 18歲 2011-08-03 22:28:56
2人回復(fù)
來自濰坊市
健康咨詢描述：
從放暑假到現(xiàn)在一個(gè)月猛增十斤、因?yàn)槊刻於疾怀燥? 是吃零食。。。怎樣讓我開學(xué)前恢復(fù)以前的體重
以前便秘自己調(diào)整的好的差不多了、現(xiàn)在又便秘了
想得到怎樣的幫助：怎樣讓我在開學(xué)前恢復(fù)以前正常的體重怎樣預(yù)防治療便秘
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
曹家銘 其他
擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科,消化內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科,內(nèi)分泌科
幫助網(wǎng)友：3280稱贊：363
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2011-08-03 22:35:15 我要投訴
病情分析：
您好，首先您要多運(yùn)動(dòng)，要控制飲食
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要多喝水，多運(yùn)動(dòng)，不要總吃零食。每天最好喝一杯蜂蜜水，可以有效緩解便秘。晚上一定要少吃飯。吃完一定要出去散步。在吃主食的時(shí)候一定不要吃肉。
2011-08-03 22:36
ask196618024d
追問
有快速的辦法嗎
2011-08-03 22:43醫(yī)生回答：
您可以在早上喝一杯淡鹽水，可以有效排宿便。最快的方法就是控制飲食，不要吃零食。多運(yùn)動(dòng)。做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
1
2
3
4
