維生素可以長(zhǎng)期服用嗎？

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在17歲，平時(shí)身體就一直不太好。時(shí)常會(huì)生病，抵抗力很差的。醫(yī)生讓我吃維生素C和復(fù)合維生素B，請(qǐng)問(wèn)可以長(zhǎng)期服用嗎？會(huì)不會(huì)對(duì)人體有負(fù)作用？
如果這些藥不適合長(zhǎng)期服用，那我平時(shí)應(yīng)該吃點(diǎn)什么才能增強(qiáng)抵抗力呢？
注:我不太挑食的，蔬菜水果我都吃，可是就是抵抗力差，沒(méi)什么免疫力?？偵?，痛苦啊！
麻煩醫(yī)生幫幫忙，謝謝！
 
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-9-19 19:32:55)恩，計(jì)量不是很大。一般1次2粒，每天1-3次呀。這樣應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題吧？
吃人參什么的好象不太好誒，我人比較小。