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抵抗力差老容易生病該怎么辦

男 | 29歲 2011-06-15 23:34:21 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：

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2011-06-15 23:43:04 我要投訴

      你好，像你的情況需適當(dāng)補(bǔ)充鋅，同時(shí)補(bǔ)充多種維生素類，如維生素A、D、C和B族維生素。保證每餐有新鮮的蔬菜和水果，防止便秘的發(fā)生，特別強(qiáng)調(diào)的是飲食要多樣化，粗細(xì)搭配，少食多餐，甜食要少吃，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料等
      

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