怎么緩解痛經(jīng)

      病情分析：
      您好，痛經(jīng)有時與精神因素密切相關(guān)。也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮，導(dǎo)致子宮缺血而引起痛經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：
      疼痛時可以吃點布洛芬和元胡止疼片，來例假前可以吃點艾附暖宮丸調(diào)理，平常進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營養(yǎng)及充足睡眠，加強經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。

      你好，根據(jù)你的情況考慮是寒凝血瘀造成的，建議你還是繼續(xù)中醫(yī)中藥治療，平時不要吃生冷食物，保持心情舒暢。

      病情分析：
      痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，建議你還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生，常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥。
      指導(dǎo)意見：
      一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物?？梢栽囋嚰t糖水，紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.下腹置熱水袋熱敷也可以的。
      以上是對“怎么緩解痛經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！