運(yùn)動后踝關(guān)節(jié)酸痛

健康咨詢描述：   我參加了學(xué)校的體訓(xùn)隊。
    每運(yùn)動后踝關(guān)節(jié)酸痛，有種想坐著休息的感覺，站著，某時就要活動他，才會好點(diǎn)（不能停），某時都不想站了。左腳的背部中間到左腳底的中間的那快肉有點(diǎn)脹痛，想把腳抬高點(diǎn)才舒服。跑步的前一段路總不能用腳尖，要適應(yīng)一下才行。休息后有明顯的好轉(zhuǎn)，穿拖鞋 腳跟幾乎不能著地，因為有種痛的感覺。
    還有，跑步后的那一小小小段時間腳沒什么感覺了（感覺正常）~~
   請問正常嗎
第一次問題補(bǔ)充:(2007-8-30 18:26:15)今天8月30日了，現(xiàn)在開學(xué)了。每天的運(yùn)動量減少了。
現(xiàn)在感覺好些了，只是在剛跑完200米后踝關(guān)節(jié)有點(diǎn)酸，感覺腳尖有點(diǎn)用不上力，因為踝關(guān)節(jié)發(fā)軟，但恢復(fù)快。平時的腳跟幾乎不能著地也沒有了。不過是在長時間休息后，再走路就感覺腳板前部的腳尖有一點(diǎn)點(diǎn)的肌肉痛。多走幾下就沒有了~~請問這是怎樣的？謝謝各位了~~