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我膽子小怕鬼還不善于和別人交流沒治療過讓開導我,和我談心

男 | 15歲 2011-05-15 22:32:39 2人回復 來自鶴壁市

健康咨詢描述: 我膽子小怕鬼還不善于和別人交流

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒治療過

想得到怎樣的幫助:讓醫(yī)生開導我,和我談心,讓我膽子變大

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心里科趙寧
心里科趙寧 三級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫觀念。婚姻危機,自信心喪失 幫助網(wǎng)友:4043稱贊:1132
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2011-05-15 22:42:54 我要投訴

      病情分析:
      你說自己怕鬼那是因為在你的印象中鬼是很高大很可怕的這樣你就會在心理一直在逃避。因為逃避所以加重了懼怕的心理。其實我想告訴你如果你不選擇逃避而選擇面對的情況下自然就會消除對鬼的恐懼的感覺。
      指導意見:
      你可以閉上眼睛想象鬼的樣子,而你自己則用眼睛傲然的和他對視。有一副準備戰(zhàn)斗的樣子和氣勢。其實這個時候你會發(fā)現(xiàn)其實你已經(jīng)在戰(zhàn)勝恐懼了。經(jīng)過幾次之后你會發(fā)現(xiàn)你的膽子會大很多。希望我的回答可以幫助到你。

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