健康咨詢描述: 閑的時(shí)候總胡思亂想,最近做事心急記憶力差因?yàn)樾∈掳l(fā)脾氣而且失眠精神不集中,閑的時(shí)候老胡思亂想但是想的問題都沒有邏輯,胡思亂想一些事明知道不可能還在想不想心里不舒服過了一天一想昨天感覺很傻但是還胡思亂想。
想得到怎樣的幫助:我這是什么癥狀應(yīng)當(dāng)怎么辦轉(zhuǎn)移注意力能治根嗎就當(dāng)時(shí)轉(zhuǎn)移沒什么用啊。
病情分析:
你說的情況應(yīng)該和聯(lián)想比較豐富,和睡眠不好,精神比較緊張有很大的關(guān)系??赡苁窃谀承┦虑樘貏e專注,對(duì)自己對(duì)別人的期望值過于高
指導(dǎo)意見:
發(fā)脾氣,胡思亂想應(yīng)該和睡眠不好,心脾虛弱,心腎不交有關(guān)系。只要睡眠好了,身體自然會(huì)健康。心理的調(diào)整是一方面,很重要的是用藥物的調(diào)整睡眠??梢杂茫吼B(yǎng)血安神片,歸脾丸,刺五加口服液,用:薏米,酸棗仁,蓮子,益智仁,大棗煮粥喝
病情分析:
其實(shí)很多人在青春期的時(shí)候都會(huì)或多或少有這樣那樣的心理問題,一般要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),安全的度過這段時(shí)間,多增加體育鍛煉,培養(yǎng)積極向上的學(xué)習(xí)和生活興趣,就不會(huì)有時(shí)間亂想了。
指導(dǎo)意見:
如果仍然還不行的話,建議去找心理醫(yī)生看看,給你做做心理輔導(dǎo)。
病情分析:
你這種情況因?yàn)榘l(fā)生的時(shí)間不長(zhǎng),先不考慮精神障礙,常常與過度疲勞和睡眠不好有關(guān)。所以,先自我調(diào)節(jié)為主。
指導(dǎo)意見:
建議放松自己,趁春暖花開出去走走,早睡早起,如果睡眠有障礙,可短時(shí)間配合使用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥。
以上是對(duì)“是不是得了精神病”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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