晚上睡覺腿酸
健康咨詢描述：
大概今年年初到現(xiàn)在吧
晚上睡覺的時(shí)候最為明顯，腿感覺發(fā)酸怎么放都不得緊，就像累了一天似的，起初以為上班累的發(fā)現(xiàn)休息一天也這個(gè)樣子弄的晚上睡不好覺!
曾經(jīng)的治療情況和效果： 一直沒去醫(yī)院檢查過單位比較忙
想得到怎樣的幫助：有遇到過此累問題的醫(yī)生幫忙分析下是怎么回事!
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況，考慮是有白天勞累引起的肌肉緊張的。
指導(dǎo)意見：
你好，對(duì)于這種情況，你是可以在睡覺前多按摩腿部的，是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)來放松肌肉的，愿早日康復(fù)。
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你好，抽筋多跟缺鈣有關(guān)系。夜間血鈣濃度比較低，最容易抽筋了。建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補(bǔ)鈣。吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類
我不是抽筋 就是酸痛 感覺酸痛
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