夏天用涼水洗澡好嗎？

      你好，夏天盡量不要用涼水洗澡，因?yàn)橄奶焯鞖獗容^熱，毛孔都會(huì)打開，這樣就會(huì)容易引起風(fēng)濕著涼感冒。還是建議你要用熱水洗澡，水溫在30度以上就可以。平時(shí)還要多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，多參加戶外鍛煉，可以增加抵抗力，免疫力，夏天要多喝水，以免中暑。

      病情分析：
      你好
      洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      洗冷水澡的注意事項(xiàng);
      1.女性千萬(wàn)不要洗冷水澡
      2.冠心病人切忌洗冷水澡??！
      3.性生活后別洗冷水澡
      4.夏煉出汗后慎洗冷水澡夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡。這是因?yàn)橄奶鞖鉁馗?，鍛煉時(shí)身體產(chǎn)熱增加，通過(guò)汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。
      以上是對(duì)“夏天用涼水洗澡好嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，夏天偶爾用冷水洗一下澡對(duì)身體是有好處的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是也不能經(jīng)常洗，特別是身體差的人，這樣很容易會(huì)導(dǎo)致感冒。偶爾洗一次是可以的，沒(méi)多大傷害的，不用擔(dān)心，但是也不要太涼了。

      病情分析：
      夏天洗澡用涼水對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，如果洗冷水澡的方法正確，是有利于健康的。這是因?yàn)?，剛開始洗的一兩分鐘，會(huì)使皮膚表皮收縮，血液流向內(nèi)臟，但兩三分鐘后，身體適應(yīng)了這種溫度，血液會(huì)重新分配，回流到皮膚表皮，整個(gè)過(guò)程就像給血管做“體操”一樣，不僅可以增強(qiáng)抵抗力，還會(huì)增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防動(dòng)脈硬化。其次，用冷水洗澡，神經(jīng)系統(tǒng)明顯受到刺激，導(dǎo)致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促進(jìn)新陳代謝，還會(huì)使皮膚變得柔軟、有彈性。此外，洗冷水澡還有助于增強(qiáng)消化功能，對(duì)慢性胃炎、胃下垂、便秘等病癥有一定的輔助治療作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      冷水澡并非人人適宜，以下人群在洗冷水澡時(shí)就應(yīng)該“悠”著點(diǎn)：嬰幼兒及60歲以上的老人最好不要洗，女性在經(jīng)期、孕期不要洗，平時(shí)水溫也要避免過(guò)低；因長(zhǎng)期持續(xù)加班或生病而導(dǎo)致免疫力較差的人，細(xì)菌和病毒容易趁虛而入，引起感冒、咽喉炎等疾??；對(duì)冷水敏感者也不宜洗，否則會(huì)起疹子；高血壓患者洗冷水澡，會(huì)使血壓升高，甚至導(dǎo)致腦血管出血、中風(fēng)、昏迷等；心臟病患者洗冷水澡，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心絞痛、急性心肌梗死甚至猝死；風(fēng)濕病、坐骨神經(jīng)痛患者受冷水刺激會(huì)加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。

      病情分析：
      夏天用涼水洗澡有利有弊，利在于夏天天氣熱，人身體的毛孔大都打開，如果用冷水洗，在冷水的刺激下，很容易感冒。弊在于洗冷水澡幫血管做體操增強(qiáng)免疫力等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！下列幾種人不宜洗冷水澡。
      （1）高血壓病人：皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內(nèi)臟，使本來(lái)就高的血壓更升高。嚴(yán)重者可使腦血管破裂、出血、中風(fēng)、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來(lái)，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來(lái)個(gè)“冷處理”。
      （2）坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎病人：神經(jīng)受寒受涼后，疾病會(huì)更加劇烈。
      （3）對(duì)冷過(guò)敏的人：如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢癥患者，在疾病發(fā)作期間不要洗冷水澡。不發(fā)作時(shí)想鍛煉皮膚，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當(dāng)?shù)偷植话l(fā)病為止。
      總之，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體情況而定，不能盲目進(jìn)行。
      希望這些對(duì)你有所幫助！