為什么總想睡覺

      病情分析：
      您好；嗜睡是自然氣候,氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時生理現(xiàn)象
      指導意見：
      受低溫的影響,皮膚汗腺收縮,以減少體內(nèi)熱量的散發(fā),保持體溫恒定.進入春季,氣溫升高,皮膚毛孔舒展,供血量增多,而供給大腦的氧相應減少,大腦工作受到影響,生物鐘也不那么準了.暖暖的春陽,磁場強度增大,機體自然也對這些作出反應.在冬季里,因為紫外線及陽光照
      射不足,機體內(nèi)缺少足夠的維生素D,使得機體的免疫力和工作能力降低了許多.加上維生素攝入也少,所以當春天來臨的時候,身體功能大多處于半昏睡狀態(tài).

      引起睡眠增加的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。需要排除某些精神心理疾病，例如嗜睡癥。另一方面也與軀體因素有關，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，需要排除某些軀體疾病。例如貧血。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。

      你好，很高興為您提供咨詢，失眠和嗜睡都是因為大腦沒有得到充分的休息，建議您平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于病情的恢復，您可以服用一段安神補腦液來調(diào)理一下睡眠。
      以上是對“為什么總想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      總是想睡覺，睡了很久還是想睡，考慮屬于嗜睡癥狀。出現(xiàn)嗜睡癥狀，首先應該到醫(yī)院檢查腦部是否存在器質(zhì)性病變，如果排除，那很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，屬于心理原因引起的，最好接受專業(yè)心理疏導，幫助去除現(xiàn)實生活中的壓力，轉(zhuǎn)移負面情緒后即可恢復正常的睡眠時間。

      您好，很高興為您回答問題，目前是不是自己覺得無所事事。軀體上是不是太疲勞？還是生活上的不規(guī)律。建議您生活規(guī)律，平衡膳食，適當運動，調(diào)整一段時間看看，效果不好立即看醫(yī)生。