高血壓要注意什么？

      病情分析：
      您好，高血壓平時一定要注意血壓的檢測，根據(jù)血壓的變化來調(diào)劑自己的降壓藥，注意情緒的穩(wěn)定，大喜大悲都不行，這個對血壓的影響最大。3
      指導(dǎo)意見：
      合理膳食：控制食鹽攝入量，要小于5克/天，少吃油膩和辛辣，多吃蔬菜和水果。多喝水，促進排毒。注意排便通暢，每天一次，便秘發(fā)生會使血壓突發(fā)性的增高.適量運動，鍛煉身體，增強身體的體質(zhì)，改善血管的動脈硬化有很好的作用。
      
      

      血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。
      
      以上是對“高血壓要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！