i一天喝多少水最好

      病情分析：
      一般而言，人每天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
      指導(dǎo)意見：
      通常每個人需要喝多少水會根據(jù)活動量、環(huán)境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對于某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，此外，人在感冒發(fā)燒時也應(yīng)多喝水，因為體溫上升會使水分流失，多喝水能促使身體散熱，幫助病人恢復(fù)健康。而懷孕期的婦女和運動量比較大的人水分消耗得多，也應(yīng)多喝水。
      

      病情分析：
      您好，這個是因人而異的
      指導(dǎo)意見：
      您好，一般情況下，飲水量一般在2000-3000ml的，如果您腎臟和心臟沒有問題的話，建議您飲用水在這之間，對身體有好處的。

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)研究說，每天最好是喝八杯水
      指導(dǎo)意見：
      以你所說的每天都渴，可能和你的胃火重有關(guān)系，可以吃點三黃片下下火
      以上是對“i一天喝多少水最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一個健康的人每天至少要喝78杯水(約2.5升)，運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應(yīng)增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關(guān)鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。
      指導(dǎo)意見：
      喝水不能感覺口渴時就隨便喝幾口，最好定時定量，這樣才能真正有效的抑制口渴的感覺。