怎樣防治便秘

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還年輕是可以通過(guò)食療來(lái)緩解便秘的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的敘述，建議你多喝水，多吃水果蔬菜，如果緩解不了，建議你用番瀉葉泡水來(lái)喝，是可以緩解便秘的，祝你健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，考慮是有胃腸乏津引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，對(duì)于這種情況，你是可以平時(shí)多喝白蜂蜜水的，飲食上多吃芝麻油，同時(shí)是可以服用麻子仁丸的。
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      還有不明白的嗎？
      以上是對(duì)“怎樣防治便秘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當(dāng)服用蘆薈膠囊的，必要時(shí)也是可以使用開(kāi)塞露的。