每天晚飯后或臨睡前吃兩瓣大蒜能治失眠么？
保密 | 0個月 2011-03-23 10:58:31
1人回復(fù)
來自石家莊市
健康咨詢描述： 最近有點失眠，聽說睡前吃大蒜可醫(yī)治失眠，有科學(xué)依據(jù)嗎?
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃大蒜有效嗎？有什么副作用沒有?
想得到怎樣的幫助：有其它的治療失眠的方法嗎？有時候越想越興奮呢
化驗、檢查結(jié)果（請在下方創(chuàng)建病歷）:
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:22:20 我要投訴
病情分析：
您好,適度的服用大蒜有一定預(yù)防動脈硬化、降血脂、降膽固醇的作用，可以間接影響睡眠。主要失眠是因為精神過度緊張或興奮、工作壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)等因素造成的。
指導(dǎo)意見：
大蒜可以少量服用，服用過多，會刺激胃粘膜，出現(xiàn)胃痛的其它不適，建議平時睡覺不要看一些具有刺激性的電影或電視、書籍等，白天可適度的增加體力勞動或身體鍛煉，睡前用熱水泡腳等，可有效幫助睡眠。其次可以通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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