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大街上蜜棗營養(yǎng)價(jià)值高嗎?

保密 | 0個(gè)月 2011-03-21 23:17:41 1人回復(fù) 來自焦作市

健康咨詢描述: 大街上蜜棗營養(yǎng)價(jià)值高嗎?

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奚春芬
奚春芬 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 口腔頜面腫瘤,牙周病,牙髓炎,口腔黏膜病等疾病的治 幫助網(wǎng)友:6980
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2011-03-21 23:44:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,這蜜棗含糖量達(dá)70%左右,并含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和多種維生素,尤以維生素C含量為最高。
      指導(dǎo)意見:
      在選擇蜜棗時(shí)要選擇質(zhì)量好點(diǎn)的,不要食用過量,可做粥或是蒸米飯時(shí)放入幾顆蜜棗。適量常吃蜜棗也是有一定的好處的。
      

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