健康咨詢描述: 豐胸的食物有哪些啊???自己胸部小,很自卑,更苦惱,老公也很沒面子?。∠M蠹铱梢詭椭遥?!
你好,根據(jù)你的描述,豐胸的食物有
1、谷類
谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用,均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素,可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預防癌癥,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
2、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節(jié)劑,能增強人體免疫能力,有較強的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
3、魚類及海產(chǎn)品
吃什么可以豐胸黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。
4、各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,在讓女性攝取多種維生素的同時,也獲得抗乳腺癌的物質。
5、蔬菜
吃什么可以豐胸蔬菜與主食合理搭配,不僅有利于身體健康,如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜,多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等,對維護乳房的健康很有幫助。
6、大豆
吃什么可以豐胸增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等,將會對乳房健康十分有益。
病情分析:
22歲青年女性,由于胸小而自卑,感覺苦惱,并影響夫妻感情。你已經(jīng)成年,胸部發(fā)育已定型。胸部大小與遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌等方面均有關系
指導意見:
建議平時多吃木瓜、蜂皇漿、紅棗等豐胸食物,適當進行乳房按摩,促進局部循環(huán)。如效果不明顯,可到醫(yī)院通過整形手術改善。
以上是對“豐胸的食物有哪些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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