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什么事都沒(méi)有,就是心理壓抑

保密 | 0個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣 2007-07-09 15:13:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 女,25歲,
什么事都沒(méi)有,就是心理壓抑,心臟一直有一個(gè)石頭壓著似的,很悶,還有點(diǎn)喘不過(guò)氣,偶爾,去蹦迪,發(fā)泄一下,就會(huì)好一點(diǎn),這情況已經(jīng)快一年了,特別是,工作以后這感覺(jué)更大,如果,不上班就沒(méi)事,這屬正常嗎? 我還需要怎樣調(diào)節(jié)自己呢?

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2007-07-10 15:17:01 我要投訴

      你的社交有問(wèn)題,有社交恐懼感,害怕別人注意自己,因此會(huì)出現(xiàn)焦慮.緊張.胸悶.有壓抑感,這是一種心理障礙,要學(xué)會(huì)放松自己,不要把什么事都看的太認(rèn)真,要重新認(rèn)識(shí)自己,改變自己,超越自我,相信你能調(diào)整好自己的心態(tài),祝你快樂(lè).幸福.

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