懷孕血糖高飲食

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議定期進(jìn)行血糖的檢測(cè)，平常生活中注意適量活動(dòng)，減少糖分?jǐn)z入，包括含糖的點(diǎn)心、飲料，還有大米、小米稀飯及各種含淀粉的粥也要減少攝入。
      

      首先來(lái)說(shuō)普通糖糖尿病飲食，主要是少油少鹽，一天一袋牛奶，一個(gè)雞蛋，3量左右的瘦肉，各種肥肉都不吃。主食適當(dāng)少吃點(diǎn)，餐后血糖高低，主要與吃的主食量有關(guān)，各種粥都盡量別喝了，水果適量，在兩餐之間吃，比如一半左右的蘋(píng)果，在上午10.30左右吃，這個(gè)樣子。水果適當(dāng)可以吃的，選哪些不太甜的蘋(píng)果，梨，每次吃4分之一到2分之一左右，別太多，是可以接受的。米飯，面食，其實(shí)沒(méi)多大區(qū)別，都可以，吃自己拳頭4分之三大小的量就差不多。吃完飯后，休息40到50分鐘左右，就出去運(yùn)動(dòng)，快走即可，一般快走40分鐘以上，可以明顯改善餐后血糖水平。對(duì)于妊娠期糖尿病患者來(lái)說(shuō)，主要是控制各種主食的量，各種粥都不能喝，另外肉蛋奶之類(lèi)的東西還是可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)的。如果餐后血糖仍然明顯偏高的話，可以試一下，少食多餐。
      

      孕婦血糖高，可以用胰島素治療，不會(huì)對(duì)胎兒有影響，飲食要嚴(yán)格控制總熱量，宜低鹽、低脂、低膽固醇、低糖，主食可以粗細(xì)搭配，適當(dāng)吃豆面、莜面、蕎麥面等，不吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等，多吃新鮮蔬菜，吃適量瘦肉、魚(yú)蝦、豆制品、牛奶、酸奶等，在血糖控制良好的情況下可以在兩餐間吃升糖指數(shù)低的水果如梨、蘋(píng)果、柚子、橘子等，不宜多吃。
      
      以上是對(duì)“懷孕血糖高飲食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！