患便秘如何自我調(diào)養(yǎng)？

      病情分析：
      一般的便秘等還是屬于腸道內(nèi)熱等還是會導(dǎo)致的癥狀的，
      指導(dǎo)意見：
      臨床還是要注意合理的飲食多蔬菜等還是很必要的，盡量的清淡飲食，還是很必要的，一般的還是問題不大的，如大黃蘇打片，還是很不錯(cuò)的，合理保養(yǎng)，飲食清淡

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的資料。你這種情況是因?yàn)轱嬍澈蜕畈粭l理造成的
      指導(dǎo)意見：
      我建議你注意在飲食生生活上調(diào)理一下，注意不要喝酒吸煙，適當(dāng)減少蛋白質(zhì)和肉類食物的應(yīng)用。
      藥物我建議你注意吃點(diǎn)黃連素和老蔻丸。
      祝你好運(yùn)！

      病情分析：
      便秘，是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。
      指導(dǎo)意見：
      1.糾正不良飲食習(xí)慣2.糾正不良排便習(xí)慣3. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。4.一餐飯盡可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。5.對不太嚴(yán)重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。6.可以早晚喝一杯蜂蜜水
      以上是對“患便秘如何自我調(diào)養(yǎng)？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60 克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。