天天便秘怎么辦？

      每天多喝一些白開(kāi)水或淡鹽水,可以補(bǔ)充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分. 
      吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物.進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      可以先從飲食上加以調(diào)理，多吃一些蔬菜水果，多喝水，避免油膩，辛辣食物等等，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天揉腹部等等，可以改善的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果通過(guò)飲食調(diào)理不佳，可以通過(guò)藥物和生活保健相結(jié)合進(jìn)行治療。藥物包括麻仁丸，番瀉葉泡水，蘆薈膠囊，三黃片等等，
      
      以上是對(duì)“天天便秘怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述情況來(lái)看，考慮是由于近期的飲食、生活不注意所引起的便秘的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在平時(shí)首先要規(guī)律飲食，同時(shí)養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣，在晨起的時(shí)候可以喝一杯溫開(kāi)水，以幫助胃排空，飲食上不要吃太多辛辣、難以消化的食物，盡量的多吃一些含纖維素高的蔬菜，如芹菜之類的，同時(shí)要多喝水。
      希望能幫到你。