有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮 → 得了強(qiáng)迫癥怎么辦

得了強(qiáng)迫癥怎么辦

男 | 17歲懸賞10個(gè)健康幣 2011-03-10 12:46:03 1人回復(fù) 來(lái)自孝感市

健康咨詢描述：我今年17歲，長(zhǎng)相帥氣，我也不知道自己得的是不是強(qiáng)迫癥，就是走路的時(shí)候精神緊張總感覺(jué)有人在看我然后走路姿勢(shì)很僵硬看到女生會(huì)臉紅不敢跟別人講話，和家人一起的時(shí)候很正常。在家里很開朗話也很多的到外面去就變得非常內(nèi)向心情也變得很差我不想這樣但是改變很難我不知道該怎么辦

曾經(jīng)的治療情況和效果：總是積極的暗示自己不要太在意別人沒(méi)有人在看我可還是感覺(jué)非常不自在我想做我回自己要怎么辦

想得到怎樣的幫助：我要怎樣才能變得和在家里一樣自然地和別人交往？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

袁勇燕駐馬店市心理學(xué)會(huì) 二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬幫助網(wǎng)友：19842稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2011-03-10 12:47:16 我要投訴

與精神長(zhǎng)期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個(gè)假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇. 我覺(jué)得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷，爭(zhēng)取不讓它發(fā)生，及時(shí)轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。