我父母親都有高血壓，飲食需注意什么？

      病情分析：
      你好，有高血壓家族的人平時(shí)要注意飲食宜清淡，低鹽，低脂，禁煙酒，注意適量的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活可以多食維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果,平時(shí)飲茶宜清淡,忌飲濃茶、濃咖啡,少吃辛辣的調(diào)味品，常吃豆腐及豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等，盡量少食動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物，節(jié)制飲食,避免進(jìn)餐過(guò)飽,減少甜食,控制體重，飲食要粗細(xì)搭配，定期檢測(cè)血脂，血糖，注意血壓的監(jiān)測(cè)，希望我的回答能對(duì)你有所幫助

      病情分析：女，59歲。
      高血壓家族史需要限鹽，避免精神緊張等因素，定期復(fù)查血壓，血壓高建議服用藥物控制血壓。
      以上是對(duì)“我父母親都有高血壓，飲食需注意什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！