肚子好大有什么好的減肥方法

      病情分析：
           你好，依照你所描述的情況，如何減掉大肚子。出現(xiàn)這些都是由于不良的生活習(xí)慣與飲食所引起的，缺乏運(yùn)動(dòng)等引起的。怎么減的話，那么也要從生活飲食上著手了。
      指導(dǎo)意見：
           首先改掉不良的飲食習(xí)慣，注意避免暴飲暴食，避免過多的食用零食，少食酸甜食物，不要在睡前兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)吃夜宵，有喝酒的話，減少喝酒的量。清淡飲食多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，保持大便的通暢，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，每天都要堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。
           祝你身體健康