神經(jīng)衰弱怎么治療？
健康咨詢描述：
晚上睡眠質(zhì)量非常不好，其他的都還說的過去。
30年了，原因不明確。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 我現(xiàn)在吃著美立寧，治療睡眠的，可是作用不大。
想得到怎樣的幫助：怎么樣提高我的睡眠？
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病情分析：
你好，神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。你的情況要區(qū)分是神經(jīng)衰弱還是失眠癥。
指導(dǎo)意見：
神經(jīng)衰弱多系陰陽失調(diào)、肝心脾腎虧虛或氣血阻滯痰郁所致，治療時應(yīng)按辯證施治原則，分清虛實，選擇不同的處方。神經(jīng)衰弱病人，由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒后又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。多參加一些有益于怡情養(yǎng)性的活動，如旅游、聽音樂，參觀花展、畫展，釣魚等?；?qū)W會種花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等，并逐漸養(yǎng)成習(xí)慣，有利于改善失眠狀態(tài)。
你好!平時要注意多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，不要刻意的去想一些事情，平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，你目前的情況還要考慮到更年期綜合癥的表現(xiàn)，建議可以通過中醫(yī)辯證治療因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導(dǎo)致,中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
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神經(jīng)衰弱的治療,
1. 心理治療,了解疾病的本質(zhì),解除思想顧慮.樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,,性格開讓,避免誘因,
2. 藥物治療,谷維素20ｍｇ,日三次,維生素B120ｍｇ日三次,舒樂安定1ｍｇ日三次,
以上是對“神經(jīng)衰弱怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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