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熱身是怎樣?

保密 | 0個月 2007-06-24 13:10:28 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 比如說我打籃球的時候 練習(xí)彈跳 做俯臥撐 仰臥起坐 如果要熱身是怎樣熱身我不太清楚.比如  ??請高手指點(diǎn)下!

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一綹清風(fēng)
一綹清風(fēng) 醫(yī)師
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2007-06-24 13:26:33 我要投訴

      這位朋友您好，熱身就是在做較大型的體育活動前的一些基本運(yùn)動。

柴鑫
柴鑫 醫(yī)師 擅長: 腦血栓,冠心病,前列腺炎 幫助網(wǎng)友：267370稱贊：7506
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2007-06-24 13:45:57

      主要是活動關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)損傷。

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