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2011-02-25 12:37:25
扭傷后24小時內(nèi)，要用自來水或冰塊敷在患處；然后用長繃帶把踝關節(jié)固定住；睡覺或休息時把腳放在高處以減少腫脹，還應盡量減少傷處活動次數(shù)，以加快愈合速度。兩三天后，才能做些熱敷、按摩或者針灸等治療。
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2011-02-25 12:37:14
對于輕度的踝關節(jié)扭傷，在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同 時可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就 可痊愈。
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