怎樣少瞌睡？
女 | 42歲 2011-02-22 07:03:17
1人回復(fù)
來自襄陽市
健康咨詢描述：
困乏、總感到睡不醒
一直
曾經(jīng)的治療情況和效果： 飲茶、喝咖啡沒用。
想得到怎樣的幫助：怎樣能像那些精力旺盛的人那樣少睡眠？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:23:25 我要投訴
病情分析：
您好：
睡眠時間的多少是因人而異的，只要沒有腦供血不足、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等器質(zhì)性疾病的情況，睡眠時間多一些是不會影響健康的。不需去和別人比較，要和睡眠少的人一樣，殊不知，那些睡不著的人還想和您一樣睡得多一些呢。
指導(dǎo)意見：
建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，排除腦供血不足或內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能減低等器質(zhì)性疾病，如果確定沒有任何器質(zhì)性疾病的話，注意平時勿過勞累，精神放松，提高睡眠質(zhì)量等方法來相對減少睡眠時間，祝您健康！
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
