寒假作為學(xué)生便秘了

      病情分析：
      你好朋友，這個(gè)需要考慮是缺乏鍛煉造成的情況，注意多食新鮮的蔬菜水果，
      指導(dǎo)意見：
      避免久坐適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多喝水，也可以用番瀉葉泡水喝對(duì)疾病的恢復(fù)比較好，另外養(yǎng)成定時(shí)蹲廁所的習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況如果以前沒(méi)有這樣的表現(xiàn)不必太擔(dān)心的，這個(gè)情況多是由于最近飲食不注意導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時(shí)飲食注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是要注意不要暴飲暴食，飲食應(yīng)該有規(guī)律，也不要整天待在家里，經(jīng)常外出活動(dòng)一下就可以的，不必進(jìn)行治療的，希望我的回答可以幫助到你。
      
      以上是對(duì)“寒假作為學(xué)生便秘了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般寒假，都是運(yùn)動(dòng)少，并且吃的比較多，假期吃的比較多的是肉食，或者是膨化食品之類的，所以很容易便秘。
      指導(dǎo)意見：
      您可以吃一些含纖維素多的食物，比如芹菜，麥片，如果不喜歡吃，可以把香蕉，蜂蜜和酸奶混合在一起吃，效果很顯著
      

      病情分析：
      你好，便秘大多數(shù)是由于進(jìn)食纖維素過(guò)少而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況建議，平時(shí)多吃蔬菜及水果和粗糧，多攝入水分等易消化的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每日用固定時(shí)間蹲廁，如需用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。