健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是一名大一女生,患神經(jīng)衰弱三年了,現(xiàn)在記憶力明顯下降,晚上入睡困難,且早醒,睡眠質(zhì)量很差,早晨起床后仍是昏昏沉沉,白天也是如此,上課無法集中精力,學(xué)一小會習(xí)就頭昏腦脹,覺得基本沒有神清氣爽的時候,成績自然無法提升,現(xiàn)在學(xué)習(xí)挺緊張,我害怕大學(xué)四年就一直這樣給荒廢了,我該怎么辦,謝謝?。。?!
你好:神經(jīng)衰弱可能是由于緊張壓力等因素引起的,屬于神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn),有焦慮癥或抑郁癥狀,最好的方法是神經(jīng)肌肉漸進性放松訓(xùn)練,可以使用放松訓(xùn)練CD,口服抗焦慮藥物有效。針灸和物理治療效果良好。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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