心情不好怎么辦

      病情分析：
      你好，心情不好的原因有很多，可以是由于工作壓力比較大，或是家庭不夠和睦失戀之類(lèi)，很多原因。醫(yī)生最好的治療就是要對(duì)癥下藥，你要說(shuō)出你的煩惱，我們才可以更好的幫助你。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果，你實(shí)在不愿意說(shuō)，那么你可以嘗試著不要想那些煩心的事情，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電影，給自己提供一些娛樂(lè)性的活動(dòng)，放松一下。有的時(shí)候，當(dāng)問(wèn)題很復(fù)雜，很糾結(jié)的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)倪x擇暫時(shí)的逃避，等到思維清晰的時(shí)候，再來(lái)解決那些所謂的煩惱。