健康咨詢描述: 不小心把右腳腳跟摔骨折了,現(xiàn)在基本痊愈,可是走的時(shí)候還是疼,(腳跟不疼,其他地方疼)應(yīng)該做些什么運(yùn)動能幫助恢復(fù)?
想得到怎樣的幫助:不小心把右腳腳跟摔骨折了,現(xiàn)在基本痊愈,可是走的時(shí)候還是疼,(腳跟不疼,其他地方疼)應(yīng)該做些什么運(yùn)動能幫助恢復(fù)?
病情分析:
應(yīng)該是跟骨骨折后,關(guān)節(jié)活動不利引起的,現(xiàn)在骨折愈合了吧。如果愈合的話,就可以逐漸的進(jìn)行功能鍛煉。
指導(dǎo)意見:
逐漸的下地走路,練習(xí)踝關(guān)節(jié)的屈伸功能,再就是可以配合中藥熏洗等,可以促進(jìn)血液循環(huán),利于功能的恢復(fù),祝早日康復(fù)
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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