怎樣才能有效預(yù)防近視？

男 | 25歲 2011-01-13 12:10:33 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：我的眼睛一個是0.6一個是0.8，現(xiàn)在感覺眼鏡視力很差，請問我該怎么預(yù)防視力，或者怎樣才能使視力恢復(fù)呢
只是戴眼鏡，

想得到怎樣的幫助：希望提些建議……

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2011-01-13 12:12:54 我要投訴

      病情分析：
      綠色對眼睛有好處,多看看草坪樹林;眼睛要與書,電腦,電視保持一定距離;電腦,電視亮度不宜太高;不要躺著看書;平時用眼一小時就做眼保健操看看遠(yuǎn)處休息十分鐘
      指導(dǎo)意見：
      避免長時間看電腦屏幕電視屏幕看書等，平時多點(diǎn)進(jìn)行戶外活動,注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、蛋、奶、雞、瘦肉等。要多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果、動物肝臟。