健康咨詢描述: 小孩生下來,奶水不足,求食譜
想得到怎樣的幫助:求孕婦下奶食譜
芝麻蛋黑芝麻250克,雞蛋2個(gè),食鹽10克。將黑芝麻洗凈,去砂及雜質(zhì),烘干,放入鐵鍋內(nèi),炒至有香氣,放入食鹽,再炒約半分鐘備用。雞蛋煮熟,剝?nèi)ネ鈿?,醮芝麻食用?br /> 鯽魚燒通草:活鯽魚一尾(100-120克),通草10克,將鯽魚去鱗和內(nèi)臟,洗凈,同通草一齊加水煮至鯽魚熟爛,吃魚喝湯,可治療產(chǎn)后缺少乳汁。
豬蹄蔥白煮豆腐:豬蹄一只,蔥白二節(jié),豆腐60克,黃酒30毫升,將豬蹄洗凈切開,與蔥白,豆腐同放砂鍋內(nèi)加水適量,文火煮30分鐘,再倒入黃酒,加入量食鹽,可下乳,
甜酒荷包蛋
材料:甜酒釀100克,雞蛋2個(gè)調(diào)味料:白糖適量
做法:
1.鍋里倒3碗水燒開,將雞蛋逐個(gè)磕在開水鍋中。
2.煮開2分鐘后倒入甜酒,煮開即可?;?,加入白糖攪勻即成。
海帶200克,豬蹄1只,花生150克,用砂鍋燜好。
黃花菜瘦肉湯排骨章魚花生湯等
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