由安眠藥引起的嚴重失眠如何治療？

      您好！失眠癥是一種很容易治療的疾病，醫(yī)學上稱之為“精神上的感冒”?？朔叩男睦碚{(diào)適方法：一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等。六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?，做些家務(wù)，聽聽輕柔的音樂，也可反復(fù)計數(shù)等，放松自己，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。另外，我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調(diào)理氣血，調(diào)整機體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫失眠的困擾！
      

      強迫癥最好神經(jīng)肌肉漸進性放松訓練，可以使用放松訓練CD，口服抗抑郁藥物有效。針灸和物理治療效果良好
      
      以上是對“由安眠藥引起的嚴重失眠如何治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您的癥狀可能是由于服藥導(dǎo)致的頑固性失眠，治療最好的方法是五聯(lián)平衡療法，可通過口服中藥、推拿、針灸、靜電疏通、穴位注射藥物的綜合方法治療，才可能治愈。單純口服安眠類藥物很難治愈您的失眠癥狀，還有可能加重病情。王宏