長(zhǎng)期通宵對(duì)身體有什么危害？

男 | 23個(gè)月 2010-12-31 20:16:54 4人回復(fù) 來(lái)自永州市

健康咨詢描述：了連續(xù)半年的夜班了

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)治療

想得到怎樣的幫助：上夜班真對(duì)身體有影響嗎？該怎么對(duì)待這個(gè)問(wèn)題？

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2010-12-31 20:18:27

      病情分析：
      是的，因?yàn)槿梭w正常的生物鐘就是晚上睡覺(jué)的，你就反過(guò)來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況，要吃點(diǎn)堅(jiān)果，豬腰，羊肉，羊腎等，幫助補(bǔ)身。
      還有就是，不要吃辛辣上火食物。
      煙酒不要碰。

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2010-12-31 20:19:52 我要投訴

      病情分析：
      你好,是的,你的情況是由于上夜班引起的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常熬夜會(huì)損傷身體氣血,引起氣血不足.熬夜五大危害：一;皮膚受損，二 ; 抵抗力下降，三;記憶力下降，四; 陰虛火旺，五;視力下降.建議你不要再熬夜,身體吃不消的,同時(shí)多吃當(dāng)歸黃芪燉排骨,加上大棗,補(bǔ)益氣血,適當(dāng)多吃些鵪鶉、海帶、紫菜、動(dòng)物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽等食物，喝些大棗板栗雞湯.對(duì)身體很有好處.

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2018-06-08 22:16:49 我要投訴

      你好，根據(jù)你目前描述的癥狀來(lái)看。長(zhǎng)期熬夜是對(duì)人體造成傷害的。熬夜時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)對(duì)人體器官造成傷害。平時(shí)可以適當(dāng)休息調(diào)整身體狀態(tài)

      以上是對(duì)“長(zhǎng)期通宵對(duì)身體有什么危害？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

劉俊卿醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種慢性病毒性肝炎、流行性出血熱、細(xì)菌感染性疾幫助網(wǎng)友：1501稱贊：231

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2010-12-31 20:23:56 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您目前所出現(xiàn)的癥狀正是因?yàn)槟L(zhǎng)期上夜班、通宵熬夜引起的。晚上是睡眠的最佳時(shí)段，只有在晚上的安靜的環(huán)境中身體的各個(gè)器官細(xì)胞才會(huì)得到測(cè)底的休息。如果晚上不睡覺(jué)，白天睡再多，也不會(huì)幫助全身的細(xì)胞器官得到徹底的休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期的這樣下去，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)市區(qū)平衡，出現(xiàn)頭暈、渾身乏力、沒(méi)有精神等癥狀。建議您最好和同事輪流著上夜班，或者換份工作，這樣才會(huì)使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常，身體得到徹底的恢復(fù)。
      祝您健康！