吃西瓜.不吃飯,可以減肥嗎??/
男 | 17歲 2007-05-22 17:51:19
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來(lái)自
健康咨詢描述：
我收緊胸部的肥肉,用水果來(lái)代替午飯和晚飯..行的通嗎??
我每餐只吃一個(gè)蘋果...這樣行嗎???
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2007-05-22 19:21:51 我要投訴
那光吃西瓜是不行的，對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不夠。最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，效果很好的，多吃水果蔬菜，對(duì)身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操一日三餐要定時(shí)，營(yíng)養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
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2007-05-22 17:56:12
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