健康咨詢描述:
我感覺說自己有潔癖。例如:手碰拖鞋后洗過手了可是再去碰其他東西心里會感覺不舒服覺得這個東西也臟了;老是覺得手被臟了,老是洗手。等等等等。我該怎么辦啊。。。。。。誰能告訴我
我有潔癖怎么辦
曾經的治療情況和效果: 我有潔癖怎么辦
想得到怎樣的幫助:我有潔癖怎么辦
你好!屬于強迫癥的表現(xiàn),強迫癥屬于心理性疾病,要及時的治療調理,平時注意自己的心理狀態(tài)特別重要,建議調整好自己的心態(tài),學會自我緩解壓力,多和身邊的朋友們溝通交流,多到戶外活動,保持樂觀的心態(tài)對待生活,合理安排工作時間,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結合,平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等,建議可以通過中醫(yī)配合心理治療,中藥標本兼治安全副作用小,能避免西藥的不良反應,更多疑問可以及時的在線咨詢專家,祝早日康復。
病情分析:
你這屬于強迫癥,是不自信導致的
指導意見:
建議你多找自己的優(yōu)點,建立自信。在自己想洗手的時候,轉移注意力,或是帶一個橡皮筋,在自己想得時候,彈自己,是自己疼痛。,慢慢轉移,有進步要獎勵自己。
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