后腰扭傷，治好后雖然不痛了,但是會(huì)酸
男 | 38歲 懸賞10個(gè)健康幣
2010-12-20 19:57:15
1人回復(fù)
來自南平市
健康咨詢描述： 后腰扭傷，治好后雖然不痛了,但是會(huì)酸，但晚上休息第二天又會(huì)好點(diǎn)，不知道要如何治療.
想得到怎樣的幫助：不知道要如何治療.
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 12:23:29 我要投訴
病情分析：
腰肌扭傷，治療后有好轉(zhuǎn)，仍然會(huì)酸脹，休息后有緩解。
指導(dǎo)意見：
建議你買一個(gè)護(hù)腰，活動(dòng)時(shí)佩戴。不要坐太久的時(shí)間，每隔1個(gè)小時(shí)休息幾分鐘，活動(dòng)按摩一下腰部。不要搬重物，不要?jiǎng)×一顒?dòng)腰部，但是要保持緩慢的鍛煉腰部肌肉，如早上起來緩慢活動(dòng)扭轉(zhuǎn)腰部，做彎腰運(yùn)動(dòng)等。條件允許時(shí)可以去找專業(yè)的推拿師按摩腰部肌肉。
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