健康咨詢描述: 你好。我總覺我的思想分裂成兩個了。例如我要去考試,我的感覺告訴我,我是應(yīng)該專心考試。但我總會臆造另一個自己,然后問自己"是不是要專心"之類的問題。然后我會分析,我應(yīng)該專心。最后我會在內(nèi)心回答自己,我要專心。這樣會比較好受。但我是不可能專心的,因?yàn)槟莻€提問很快就會再來。我要不?;卮?,不停重復(fù)。又比如寫這個問題的時候,我想到會不會寫得不夠詳細(xì)。然后這種感覺是很明確的,一瞬間就可以完成。但我內(nèi)心又在問“是不是不夠詳細(xì)”,而且要每個字都要讀出來。不然不舒服。有時明確了的東西要想幾次。這是強(qiáng)迫癥嘛?我現(xiàn)在被搞得很焦躁。
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溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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