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氣血兩虛，素體氣虛，怎么食補？？？

女 | 24歲懸賞10個健康幣 2010-12-18 13:56:11 1人回復來自紹興市

健康咨詢描述：氣血兩虛，素體氣虛，怎么食補？？？

想得到怎樣的幫助：食補到底吃什么食物？水果？具體怎么吃？怎么燒？什么事適量？請求醫(yī)生們幫助！

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2010-12-18 14:02:26 我要投訴

      病情分析：
      您好氣血兩虛主要是脾胃的消化吸收出現異常或者營養(yǎng)物質的吸收出現障礙時所指主要的表現就是頭暈、乏力、食欲不佳、臉色不好、還有容易疲勞嚴重的出現失眠多夢的情況
      指導意見：
      我建議最好是通過食療和藥物治療相結合藥物可以選用補氣血的如歸脾丸食療可以吃些紅棗、大豆、紅豆熬稀飯吃也可以用當歸燉烏雞吃水果在補充氣血的方面效果不是太好適當的吃就可以了