歲引用指導意見飲食中做到一葷多素1,炒菜最好做到低油
女 | 29歲 懸賞10個健康幣
2010-12-14 00:48:49
2人回復
來自巴音郭楞蒙古自治州
健康咨詢描述：
歲
引用:指導意見:
飲食中做到:一葷多素:1、炒菜最好做到低油、低糖、低鹽、高纖維。
2、蔬菜應選擇當?shù)亍敿?、盛產的
3、蔬菜顏色越深越好（綠—黃—紅—紫—白）
4、餐桌上最好多色，顏色不要單一
可以得控制晚餐少吃來達到減肥的效果的。如果買到正規(guī)的左旋肉堿再加上運動減肥效果也很好的
想得到怎樣的幫助：請問貝瑞利夫牌子的左旋肉堿是正規(guī)的嗎？
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