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我的體型標(biāo)準(zhǔn)么

女 | 21歲 2010-12-06 15:48:29 2人回復(fù) 來(lái)自溫州市

健康咨詢(xún)描述：身高161，冬天有90-94斤，夏天有88-90斤，都穿衣稱(chēng)量的
是不是太瘦了呀，吃什么會(huì)胖點(diǎn)，可也不想太胖

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2010-12-06 15:54:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是用你的身高減去一百零八，就是你的標(biāo)準(zhǔn)體重，你的應(yīng)該是53公斤。如果體重偏輕百分之10以上的話(huà)，就屬于營(yíng)養(yǎng)不良型的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以根據(jù)以上的公式，你是屬于偏瘦型的。需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃高脂肪及高蛋白的食物增加營(yíng)養(yǎng)。

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2010-12-06 15:55:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，生活中您的體重算是比較標(biāo)準(zhǔn)的，稍微偏瘦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以根據(jù)下面的公式計(jì)算下自己的標(biāo)準(zhǔn)體重：成年：〔身高(cm)-100〕×0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)
      另一個(gè)可以參考的是：女性：身高(cm)-100=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)

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